Destinatários:
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Objetivo:
A autoestima é a forma como nos vemos e valorizamos a nós próprios – uma perceção pessoal que influencia diretamente o nosso bem-estar e a forma como nos relacionamos com o mundo. Com este projeto, pretendemos proporcionar a pessoas com doença mental e/ou em situação de carência económica a oportunidade de vivenciarem experiências positivas e enriquecedoras, que contribuam para o fortalecimento da sua autoestima e autoconfiança.

Ao longo do ano, serão dinamizadas diversas atividades focadas no bem-estar físico, emocional e social, tais como:

• Sessões de Mindfulness e relaxamento
• Cuidados de imagem, como cabeleireiro e estética
• Sessões fotográficas profissionais
• Momentos de convívio em ambientes acolhedores, como refeições em restaurantes
• Outras experiências que promovam o autocuidado, valorização pessoal e integração social

Estes workshops pretendem ser mais do que simples momentos de lazer: são oportunidades de transformação, criando espaço para que cada participante se sinta visto, cuidado e digno de atenção.