comunicacao

Os benefícios da prática de Mindfulness

Vivemos hoje a um ritmo acelerado. Compromissos e mais compromissos, trabalho, filhos/filhas, casa, responsabilidades, tudo isto “rouba” tempo, gera stress e provoca ansiedade e mal-estar psicológico. Para superar este mal-estar, tomam-se ansiolíticos e antidepressivos, que, a um curto prazo, resolvem este problema, mas, a longo prazo, não fazem desaparecer a

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Nutrição

Já pensou reduzir no açúcar? Saiba por que motivos deveria fazê-lo…

Toda a problemática associada ao efeito na saúde é transversal a todos os estádios do ciclo de vida humano, mas poderá manifestar diferentes implicações dependo da faixa etária. No caso das crianças, a implicação de uma ingestão inadequada de alimentos açucarados está intimamente relacionada com excesso de peso/obesidade, mas também

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